Yoga, Sanación con Sonido
y Meditación
Vive la experiencia de un Ashram y renueva tu energía en plena naturaleza a través del yoga, la meditación y la sanación con sonido — guiado por profesores con experiencia en un rincón tranquilo de Nepal. Un retiro pequeño y sin prisas: descanso real, no una agenda apretada.
Un rincón tranquilo de Nepal, pensado para el descanso real
Cuatro días para desconectar, en plena naturaleza, en un Ashram a las afueras de Katmandú — guiado por profesores con experiencia, con yoga, meditación y sanación con sonido presentes cada día.
El itinerario completo
4 días — toca cualquier día para abrirlo.
DÍA 1
Llegada a Katmandú
Llegas a Katmandú y te trasladas a tu hotel en Thamel, donde pasas la primera noche antes de partir hacia el Ashram al día siguiente.
DÍA 2
Traslado al Ashram y Primera Práctica
Después del desayuno, 30 minutos de traslado al Ashram. La tarde incluye el almuerzo, una sesión de Reiki y relajación, filosofía budista y meditación, un descanso para el té, y una sesión de Yoga, Meditación Kundalini y Sanación con Sonido, seguida de una meditación y charla por la noche y la cena.
DÍA 3
Día Completo en el Ashram
El día comienza con meditación dinámica y una sesión de yoga antes del desayuno, seguido de una sesión de lectura de tarot y meditación filosófica y el almuerzo. La tarde incluye sanación con sonido y un descanso para el té, cerrando con una meditación por la noche y la cena.
DÍA 4
Última Práctica y Salida
Una última sesión de meditación y yoga, seguida del desayuno y una meditación de cierre. Después partes hacia Katmandú, con una visita guiada a Patan y Boudhanath (o el Templo de los Monos, según el programa) antes de trasladarte al aeropuerto.
Qué incluye
INCLUYE
- Traslados aeropuerto – hotel – Ashram – Katmandú – aeropuerto
- Desayuno, almuerzo y cena en el Ashram (vegetariano)
- 1 noche en Katmandú, habitación doble en hotel 4* con desayuno, en Thamel
- 2 noches en el Ashram, en habitación privada
- Jefe de expedición internacional
NO INCLUYE
- Vuelos internacionales
- Seguro de viaje
- Visado de entrada a Nepal
- Comida y bebida en Katmandú
- Cualquier cosa no indicada en “qué incluye”
Lo que dicen nuestros viajeros
An outstanding experience with Thin Air Trips! Isa and the team brought so much care, enthusiasm and professionalism to the whole adventure. Their thoughtful planning, clear communication and attention to detail made everything feel smooth and well organised, allowing me to relax and enjoy the experience.
What stood out most was the personal approach. Isa was approachable, helpful and always happy to answer questions. You could really feel her passion for the mountains and her commitment to making the trip special.
A fantastic team that I would happily recommend to anyone looking for a memorable trekking or mountain adventure. Thank you, Isa and Thin Air Trips—I would love to join you again!
I’ve now travelled with Thin Air Trips twice — to Torres del Paine and Kyrgyzstan — and both trips were absolutely incredible. Two very different destinations, but equally unforgettable adventures!
One of the best things about travelling with them is that they take care of everything. From planning the itinerary to organising accommodation, transport and all the logistics along the way, they make the whole experience feel easy. There’s so much that goes into organising trips like these, and having it all managed means you can relax, enjoy the adventure and focus on the places you’ve come to explore.
Torres del Paine was spectacular, and Kyrgyzstan was another amazing experience, with breathtaking mountains and landscapes that will stay with me for a long time. Both trips gave me so many special moments and memories that I’ll always treasure.
For me, the real value of Thin Air Trips is being able to experience these extraordinary destinations without the stress of coordinating everything myself. You get all the excitement of an adventure, with the reassurance that the details are taken care of.
The fact that I booked a second trip after my first probably says it all! I would happily travel with them again and highly recommend them to anyone looking for a well-organised, memorable adventure. An easy five stars!
Fuimos con ellos al Ararat y todo perfecto, organización de 10, muy buena comunicación antes y durante el viaje, y muy buenos guías. Repetiremos!
I had a fantastic experience travelling to Russia to summit Mt Elbrus. Isa has been really communicative and helpful. I had a lot of hestitations about travelling to the region, but all went smooth and the entire trip was amazing. The team on ground were also just as professional and helpful, really helping to take off the logitical pressure and allowing me to focus on the summit.
Espectacular!!la ruta , la organización , la gente…repetiré sin duda!
Viaje top y equipo mejor aún!
Yoga, Sanación con Sonido y Meditación — reserva tu plaza
4 días en un Ashram a las afueras de Katmandú, grupos reducidos, sin temporada fija — pregúntale a Isa por las próximas fechas disponibles. También podemos organizar una salida que coincida con la Semana Santa 2027, si te viene mejor. ¿Buscas algo más activo? Mira nuestro trek al Campo Base del Everest o el Campo Base del Annapurna — varios clientes combinan un trek con unos días aquí después para recuperarse. Mira el itinerario oficial completo.
Empieza tu reserva
Déjanos tus datos y te confirmamos fechas, disponibilidad y los siguientes pasos.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa de yoga o meditación?
No. El retiro está pensado para ser reparador y sin prisas, no intenso, así que es apto tanto para principiantes como para practicantes con más experiencia.
¿Cuándo se realiza el retiro?
Todo el año — no tiene una temporada fija. También podemos organizar una salida que coincida con la Semana Santa 2027 si te viene mejor. Escríbele a Isa por WhatsApp para las próximas fechas disponibles.
¿Dónde tiene lugar?
En un Ashram a las afueras de Katmandú, con una noche en un hotel de Katmandú en Thamel al inicio del viaje.
¿Cómo es un día típico?
Una combinación de yoga, meditación, sanación con sonido, filosofía budista y sesiones de charla, con comidas y descansos para el té incluidos — mira el itinerario completo día a día arriba.
¿Qué incluye el precio?
Traslados de aeropuerto, hotel, Ashram y Katmandú, todas las comidas en el Ashram (vegetarianas), una noche en un hotel 4* en Katmandú, dos noches en habitación privada en el Ashram, y un jefe de expedición internacional. No incluye vuelos internacionales, seguro de viaje, el visado de Nepal ni comida y bebida en Katmandú.
¿Se puede combinar con un trek?
Sí — varios clientes añaden unos días aquí después de un trek como el Campo Base del Everest o el Campo Base del Annapurna para recuperarse y desconectar. Pregúntale a Isa sobre cómo incluir esto en un itinerario más largo por Nepal.