En Nepal el tiempo parece moverse distinto. Entre templos budistas e hinduistas, con las montañas siempre de fondo, hay un ashram donde el día se organiza alrededor de la respiración y no del reloj. Ese es el escenario del retiro de yoga, sound healing y meditación: unos días tranquilos, lejos de Katmandú, sin agenda apretada ni grupos grandes.
El ashram está a menos de una hora en coche de la ciudad, así que el primer día cunde: se llega, uno se instala, y ya se ha dejado atrás el tráfico y el ruido. El lugar es humilde — habitación privada, comida vegetariana, poco más — y esa sencillez es parte de lo que funciona: no hay nada alrededor que distraiga.
Lo que hace diferente este retiro es quién lo lleva: las sesiones las dirigen los propios monjes del ashram, no un equipo contratado para la ocasión. Combinan yoga, meditación kundalini y sound healing — con ritmos y vibraciones graves para bajar el ritmo mental, sin promesas de sanación — junto con una sesión guiada de reiki y relajación, charlas de filosofía budista, meditación dinámica y una lectura de tarot. Son días de inmersión total, sin móvil ni plan ajeno a esto, y lo que suele notarse al volver es dormir mejor y tener la cabeza más despejada. El último día, antes de volar, hay una visita guiada a Patan y Boudhanath, o al Templo de los Monos.
El retiro funciona solo, con dos noches en el ashram y una en Katmandú, pero también como cierre de un viaje más largo por Nepal. Para seguir después, Pokhara mantiene el mismo espíritu — lago, algo de yoga, cultura local, sin la intensidad de un trek. Ver Pokhara: Lago, Yoga y Cultura.