De un vistazo
- Duración: 12 días desde Katmandú
- Altitud máxima: 4.130 m (Campo Base del Annapurna)
- Dificultad: moderada, sin pasos técnicos
- Alojamiento: albergues de montaña (teahouses)
- Mejor época: primavera (marzo a mayo) y otoño (octubre y noviembre)
- Punto de partida: Pokhara
Hay un sitio en Nepal donde las montañas te rodean por completo. Se llega caminando desde los arrozales, después de cruzar bosques de bambú y rododendro, pueblos gurung colgados de la ladera y miles de escalones de piedra. Al final del valle el sendero se abre y aparece el Santuario: un anfiteatro de hielo con el Annapurna I (8.091 m), el décimo pico más alto del mundo, delante, y el Machhapuchhre, la montaña sagrada con forma de cola de pez, a la espalda. Es el Campo Base del Annapurna, a 4.130 metros, y es uno de los trekkings más bonitos del Himalaya.
No hace falta experiencia en montaña ni subir a 5.000 metros. Hace falta buena forma, piernas para los escalones y ganas de dormir una noche en medio de ese anfiteatro. En esta guía te contamos cuándo ir, cómo es la ruta día a día, qué dificultad tiene y cómo prepararte.
| Meses | Campo Base del Annapurna |
|---|---|
| Marzo, abril y mayo | Muy buena: rododendros en flor y días largos |
| Octubre y noviembre | Muy buena: cielos más despejados y vistas más limpias |
| Diciembre a febrero | Posible, con frío y nieve en la parte alta |
| Junio a septiembre | Monzón: lluvia, barro y sanguijuelas en los bosques bajos |
La primavera y el otoño son las dos temporadas de trekking en Nepal. En primavera los bosques de rododendro, la flor nacional de Nepal, se llenan de rojo y rosa, y por la tarde es habitual que se nuble. En otoño, después del monzón, el aire está más limpio y las mañanas suelen amanecer despejadas.
Tenemos salidas en marzo de 2027, una de ellas en Semana Santa, del 21 de marzo al 1 de abril. En esas fechas los días ya son templados en los pueblos bajos y las noches en el Campo Base rondan los −5 °C a −10 °C.
El trekking empieza en Pokhara, la segunda ciudad de Nepal, a 823 metros de altitud y unos 200 km al oeste de Katmandú. Desde Katmandú hay dos maneras de llegar: un vuelo de unos 25 minutos o la carretera. Nosotros vamos en jeep privado, unas 7 u 8 horas de curvas con el río Trisuli al lado, y llegamos con la tarde libre para pasear por el lago Phewa.
Pokhara es uno de los pocos lugares del mundo donde se ven picos de más de 6.000 metros desde solo 800. Si te sobran días al final, merece la pena quedarse: te lo contamos en Pokhara, la puerta de los Annapurnas.
Hay varias maneras de llegar al Santuario. La nuestra sube primero a Ghorepani y Poon Hill, para ver amanecer sobre el Annapurna y el Dhaulagiri, y después entra en el valle del Modi Khola hasta el Campo Base. Son siete días de sendero, de ida y vuelta por el Área de Conservación del Annapurna.
Pokhara – Ghorepani (2.874 m)
Un trayecto corto en coche hasta Hile y empieza el camino: la famosa escalera de piedra de Ulleri, unos 3.000 escalones tallados en la ladera, y después bosque de rododendro y roble hasta Ghorepani. Es el día que más pesa en las piernas, así que tómatelo con calma.
Poon Hill (3.210 m) – Tadapani (2.680 m)
Se sale de noche, con frontal, para llegar al mirador de Poon Hill antes del amanecer. Cuando sale el sol, el Dhaulagiri, el Annapurna Sur y el Machhapuchhre se encienden uno detrás de otro. Después, una jornada suave por la cresta hasta Tadapani.
Tadapani – Sinuwa (2.300 m)
Escalones de bajada hasta el río, un puente colgante y subida entre bambú hasta Sinuwa, un puñado de albergues sobre un desfiladero. Desde aquí el valle se cierra y empieza el Santuario.
Sinuwa – Deurali (3.230 m)
El bosque se va quedando atrás. Pasada la cueva de Hinku el valle se abre, aparecen paredes de roca con cascadas y se cruzan varios puentes de troncos hasta Deurali.
Deurali – Campo Base del Annapurna (4.130 m)
El gran día. Se sube por Bagar hasta el Campo Base del Machhapuchhre (3.700 m), con el Machhapuchhre encima, y desde allí, ya sin árboles, hasta el anfiteatro del Campo Base del Annapurna. Esa noche se duerme dentro del Santuario, rodeado de picos de más de 7.000 metros.
La bajada: Chomrong y Pokhara
Al día siguiente toca bajar casi 2.000 metros hasta Chomrong, un pueblo gurung escalonado sobre la ladera. El último día se baja a Naya Pul y en coche a Pokhara, donde termina el trekking. Después, vuelta a Katmandú y un día libre antes de volar a casa.
Tienes el itinerario completo, con distancias y desniveles, en la página del viaje al Campo Base del Annapurna.
Sí. El Campo Base del Annapurna no tiene ningún paso técnico: es un sendero, a veces empinado, que se recorre caminando. Lo que sí pide es buena forma física. Las jornadas son de 4 a 6 horas y el camino está lleno de escalones de piedra, cuesta arriba y cuesta abajo, que cansan más de lo que parece.
La altitud es más llevadera que en el Everest: solo se pasa una noche por encima de los 4.000 metros, y se sube de forma progresiva. Aun así, puede aparecer dolor de cabeza o cansancio en Deurali o en el Campo Base, así que conviene beber mucha agua, ir despacio y avisar al guía si algo no va bien. Te lo explicamos con detalle en nuestra guía sobre el mal de altura y la aclimatación.
Lo que más se nota en este trek son los escalones. Si puedes, entrena con cuestas y escaleras en las semanas previas, mejor con la mochila cargada, y haz alguna salida larga de varias horas seguidas.
- Piernas y escalones: escaleras, cuestas y ejercicios de fuerza para cuádriceps y gemelos. La bajada desde el Campo Base castiga las rodillas.
- Resistencia: caminatas largas, de 5 a 6 horas, los fines de semana.
- Botas usadas: estrena las botas antes del viaje, con los calcetines que vayas a llevar.
- Bastones: en las bajadas de escalones se agradecen mucho.
Tienes un plan general en cómo entrenar para tu viaje y la lista completa de material en la página del viaje.
Todas las noches del trekking se duerme en teahouses, albergues de montaña sencillos con habitaciones de dos camas y un comedor común con estufa, que es donde se hace la vida al caer la tarde. Cuanto más se sube, más básicos son: en la parte alta el wifi, la ducha caliente y cargar el móvil se pagan aparte.
La comida es sencilla y abundante. El plato de cada día es el dal bhat, arroz con lentejas, curry de verduras y encurtidos, y se repite gratis tantas veces como quieras. En los albergues hay también pasta, sopas, momos y el clásico té con leche.
El camino atraviesa territorio gurung y magar, comunidades de tradición agrícola. Ghandruk y Chomrong, con sus casas de piedra escalonadas sobre la ladera, son dos de los pueblos más bonitos de la ruta.
Son los dos treks estrella de Nepal y se parecen menos de lo que se suele pensar. El Annapurna es más corto, sube menos (4.130 m frente a 5.364 m) y pasa por bosques y pueblos gurung. El Everest es más largo, más alto y más frío, siempre a la vista de picos de 6.000 a 8.000 metros. Te lo comparamos punto por punto en Campo Base del Annapurna o Campo Base del Everest: ¿cuál elegir?
Si te quedan días, lo más fácil es quedarse en Pokhara: lago, parapente, yoga o simplemente descansar después del trek. Tenemos un viaje de 4 días a Pokhara que encaja muy bien al final. Y si te ha gustado el Himalaya y quieres otro valle tranquilo, el trekking al valle de Langtang también sale en Semana Santa.
¿Cuántos días se necesitan para el Campo Base del Annapurna?
Siete días de sendero desde Pokhara, ida y vuelta. Nuestro viaje dura 12 días en total desde Katmandú.
¿Es difícil el trekking al Campo Base del Annapurna?
Tiene dificultad moderada y ningún paso técnico. Pide buena forma física por las jornadas de 4 a 6 horas y los miles de escalones de piedra.
¿Cuál es la mejor época para ir al Campo Base del Annapurna?
La primavera (de marzo a mayo) y el otoño (octubre y noviembre). En primavera florecen los rododendros; en otoño el cielo suele estar más despejado.
¿A qué altitud está el Campo Base del Annapurna?
A 4.130 metros, en el Santuario del Annapurna, rodeado de picos de más de 7.000 metros y con el Annapurna I (8.091 m) delante.